新华社北京9月3日电(记者林、曲婷)今年9月是“全国健康生活方式宣传月”。最近，许多名人患有结肠疾病的消息引起了人们的关注。专家建议，大肠癌有年轻化趋势，大众应注意均衡饮食，警惕“病从口入”，注意定期结肠镜筛查。

根据国家癌症中心2019年1月发布的全国癌症统计数据，结直肠癌在我国恶性肿瘤发病率中排名第三，近年来发病率一直呈上升趋势，尤其是年轻化趋势非常明显。北京大学肿瘤医院胃肠癌中心二病房主任卜兆德表示，在各年龄段40岁以上人群中，结直肠癌发病率较高。结直肠癌的病因复杂，最直接的病因可分为——遗传和息肉两类。

大部分结直肠癌是散发性的，最直接的原因是息肉癌变。此外，炎症性肠病也会增加结直肠癌的风险。“随着居民生活水平的提高，饮食的总趋势是动物蛋白的摄入量增加，水果和蔬菜的摄入量减少，脂肪和糖的摄入量增加。

饮食中红肉过多、膳食纤维过少、饮酒、吸烟都是可能增加结直肠癌风险的危险因素。“可欣食品营养信息交流中心主任钟凯介绍说。钟凯认为，红肉并非不可食用，但应避免长期过量摄入和过量饮食。

烹饪方法可以尽量减少油炸和烧烤，多选择烹饪。他建议公众参考饮食指南，尽量平衡饮食，特别要警惕水果和蔬菜摄入不足。成年人建议每天吃1公斤蔬菜和半斤水果，多吃糙米、燕麦、红薯等富含膳食纤维的粗粮，对肠道健康更有利。

中山大学第六附属医院胃肠肛门外科主任医师连磊建议，大家要重视大肠癌的预防和早期筛查，保持健康的生活方式，避免肥胖。同时注意定期筛查，45岁以上的可以每3-5年做一次结肠镜检查；有林奇综合征和家族性腺瘤性息肉病等遗传性肿瘤家族史者，建议从20岁左右开始每年进行一次结肠镜检查。

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